午後は主夫として過ごそう
妻はパートで働いていてますが。日常の家事や子供の世話の多くも担当してもらっていて大変です。特に調理、後片付けは毎日の事なので相当負荷がかかっていました。
また、病気や仕事の不安や愚痴も聞いてくれました。妻には感謝しかありません。
私は休職後しばらくは気分落ち込みが激しく、特に午前中はずっと寝ていました。起きていても、ぼーっとしていて家事を手伝える状況ではありませんでした。
やっと動ける様になってきたので、日常のパターンを基本は次の様に決めて生活するようにしました。
〇午前：・遅くても７～８時までには起きる。（これが結構つらい）
・ゴミ出し
・電車通勤練習（混雑は避けて、軽めの負荷をかける）
・散歩
・心療内科やカウンセリングがあれば午前にする
〇午後：・食材買物
・楽器練習
・洗濯物取り込み
～ 子供達や妻が帰宅する ～
・調理、夕食準備、後片付け
・PC作業やブログ投稿
※洗濯と干す作業だけは妻が引き続きやっています。苦手です。
午前中、調子が悪くてどうしても起きれない事もありますが、起きる事ができれば外出して気分も良くなり、午後は主夫としての作業をしています。家族から料理が美味しいと言ってもらえると嬉しい！
病気のため、自己達成感が砕け散っているので、精神衛生上とっても良いです。
主夫になると妻の負担も軽減でき、夫婦円満になりますよ。
ちなみに夕ご飯は至って普通ですが・・・・
2/17(日) ・イカリングフライ
・ポテトサラダ
・トマトスープ
2/18(月)・鶏ひき肉の油揚げ袋詰め
・にらチジミ
冷蔵庫をみて明日は何にしようかなと、悩む。完全に主夫の思考になっています。
ここまでお読みくださり有難うございました。
