〇最初の発作 １２月、突然あの日がやってきました。そう、パニック発作です。通勤途中の電車は 相当混雑していたのですが、つり革につかまってスマホを操作していました。 突然、サーっと血の気が引いたと思ったらその後、ジワジワ身体中火照って手や 顔か…

今日は午前中に心療内科に行ってきました。 〇心療内科 心療内科は最寄り駅の直ぐ近くにあり、基本は予約制ですが、調子が悪い時は 当日でも対応してくれるので助かります。穏やかな先生で、毎回、前回までの 私の状況を丁寧に聞いてくれ、それに対する意見…

現在うつで休職しているのですが、２年間かけて次第に悪くなってきました。 困難な仕事の担当になってからです。元々、人とのコミュニケーションが得意 でないのに、他の部署との調整作業が必要な局面が多くなりました。それが 中々うまく行かず、他部署が原…